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に移転しました。引き続きよろしくお願い致します。 チャンネル登録よろしくお願い致します!  Instagram: azuto Facebookページ:   マイプロテイン: 購入時に紹介コード利用で全品25%割引【IEQZ-R1】 時期により30%割引時もあり! コード使用頂いている皆様ありがとうございます!!  齋藤和人 メンズファッションブランドSKYOCEAN35代目モデル ... 2015NPCJ仙台メンズアスリートモデ

2017BBJ福島大会参戦!!

まずはこちらをご覧ください。 かなり絞りました!だって体脂肪率3%ですよ。 体重は61.9kgと今まで出たコンテストの中で一番軽量に。 ちなみに去年のBBJ福島では65kgだったかな?それで3位。 今回は絞り過ぎてサイズが小さくなり調整失敗だなと反省。 ファイナリストで終わりました(笑) めっちゃグランプリ獲る気持ちでいたんですがねー。 いや、獲れると思っていたん

脱水症状と筋肉の関係

今日は全国的に夏日になったところもあったそうで5月の時点で暑さを感じた1日でしたね。 明日も暑くなるそうなので熱中症に気をつけねばなりませんね。 「5月で熱中症!?」と思われる方もいると思いますが5月5日は立夏であり暦のうえで夏が始まるこの日が「熱中症対策の日」となっています。 そして今年の5月1日~14日の間ですが全国で884人が搬送されました。こ

タイの現状となるほどなーの日常

仏教国のタイで僧侶のメタボが増加しているそうです。 バンコクの4寺院での調査によればBMI値で肥満と判断された僧侶は48%となりダイエットを呼び掛ける事態となった。 その中で42%が高コレステロール、23%が高血圧、10%は糖尿病だった。 その原因としてタイの経済成長が上げられる。 今までは家庭料理だったのだが、経済成長に伴う多忙による家事時間

マッスルポーズダイエット

ボディビルってただ立っているだけじゃないんです。他のカテゴリーでもそうです。 思っている以上に疲労しますし、何回もピックアップされたら疲労困憊です。 裏ではビルダーがへたり込んでいます(当日まで極限の減量状態でもあるので尚更です) ボディビルの規定ポーズ ボディビルのポーズはいかに自分のパーツを目立たせるか。そして大きく綺麗に見せるかがポ